趨吉:增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動,對失智症與阿茲海默症都有保護作用,相對風險下降近 6 成。 2.多動腦 研究顯示,從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動,都可降低罹患失智症風險,相對風險下降近 5 成。 民眾應養成終身學習的習慣,以增強腦細胞間有效的神經鍵結,並儲備大腦認知功能,儲存腦本。 3.採地中海型飲食 地中海飲食被證實可降低心血管疾病與某些癌症的風險,甚至是整體死亡率,同時阿茲海默症發病的相對風險下降約 7 成,也可減緩正常老人認知功能減退的速度。 4.多社會互動 研究顯示,多參與社交活動可降低罹患失智症風險,其相對風險下降 4 成;孤單的人,罹患阿茲海默症的風險增加 2 倍以上,孤單的生活方式,認知功能退步速度比較快。 5.維持健康體重
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广东士敏土厂是中国第一家官办水泥厂,也是广东最早的水泥厂,自 1906 年开办至 1935 年停产,前后有近三十年历史。它在抵制西方经济侵略、挽回国家利权及推动广东近代建设等方面做出过贡献。值得一提的是,20 世纪 30 年代,广东士敏土厂在停产前两年 ...
2.鼻子-山根橫紋: 西醫說的皺鼻紋,表示心臟方面不佳 3.眉頭-懸針紋: 垂直的皺眉紋,當心煩時就會出現,一般個性較為古板 4.額頭-抬頭紋: 越多、越深的人,死於心血管疾病機率高 陳欣湄強調,這並非她個人言論,而是很多統計學上觀察到的現象。...
天井是中国传统建筑中常见的设计,它是一个向上开放的中庭,通常位于住宅的中央,与周围的房间相连。天井可以收集自然光和自然风,调节室内温度,防止房屋潮湿,体现了中国传统文化中天人合一的哲学思想。
李嘉林先生代表毕马威中国对湖南银行此次会议的精心安排表示由衷的感谢,介绍了毕马威中国金融业务的发展历程,并强调了毕马威中国作为专业 ...
今健康 今健康 收看今健康讓全家「勁」健康。 優質、強大、專業的健康知識新聞團隊,為您全家提供最實用、即時、正確的健康好文好片。 圖、文/今健康 發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌,還是什麼? 尤其是出現一些奇奇怪怪的痣,例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。...
这里也真是好山好水好地方,但山水纵然再好,最重要的还是"人";公公遗言提到家乡的山、家乡的水,但"乡亲至爱之恩"更是永不能忘的。公公婆婆在1963年1月31日牺牲,至今整整60年了——一甲子! 当年15岁的孤儿,如今跋涉漫漫长途回来,见到家乡惊人 ...
四积阴德,请注意是积阴德,不是积德。 阴德虽比"德"多了一个字,但涵义大不一样。 积德就是常说的学雷锋,做好事,譬如扶老奶奶过马路,拾金不昧等等,但这些行为对人的帮助影响有限,所以产生的福报也有限;积阴德则是指那些对人产生重大影响的功德言行,譬如雪中送炭,救灵性命,著书立传,科技发明,为官爱民,爱岗敬业等,它相对于扶老奶奶过马路等善行,收到的谢意回报可能不够快,但周期要长的多,尤其是受益方或者后人每感怀一次,你的阴德便每深一层。 五读书。 "书中自有黄金屋,书中自有颜如玉",这句话大家耳熟能详,道理人人皆知,但读书并不完全等同于学历,不是说你学历越高书就读的越多,也不是说你书读的越多就比别人过的越好,关键还是在于你的领悟和应用能力。